2015年2月アーカイブ

ガシャン!あーやっちまった。このくそ忙しい時に、また1つ片付けっていう仕事が増えてしまった。ついてないな、いつも使ってた皿は割れちゃうし、幸先悪いスタートだよ、ちくしょー。

これが終わったら、転入届を提出しに行く予定があるのに。仕事が増えちゃったら、どんどん予定が狂っちゃうよ。

それから二時間くらいして、やっぱり役先に役所へ転入届を提出しに行こうと考え直した。空いてる時間も限られてるし、平日の休みは今日だけだから、逃すとチャンスがない。

免許の更新も来週から出来るようだから、とっとと転入届の手続きを済ませて、準備を整えておきたい。あーやる事が多すぎて、まったく時間が足りないよ。

役所の場所は分かってるけど、ずいぶん久しぶりだから、どれくらい距離があったか忘れた。今の時刻は午後二時半、急いだほうがいいかな。

特に必要なものってなかった気がするから、片付けを途中で切り上げて転入届の手続きに向かった。時間的に結構ギリギリで、何とか間に合いホッと一息。

適度な補給がすごく大事

おやつ食べます?太るとかナマケ物だとか、男性だと甘い物嫌いという人も多い。だけど間食としてでなく、正しいおやつは食べ方によって、ダイエットや健康の味方になってくれる。

大工さん等ガテン系の仕事の現場では、毎日10時と3時前後にブレイクタイムがあるのは有名。必ずしもお菓子では無いけど、疲れて集中力を途切れさせない為に必要なのだ。

自分はデスクワークでお菓子なんてっ!てそこのビジネスマンの方、もし朝ごはん摂ってなかったり、パンで消化が早くて昼までにお腹空いてませんか?

そんな状態で昼ごはんを摂ると、必要以上にがっついてしまって、食べ過ぎちゃったりします。それを防ぐ為にも便利。少しでいいからチョコやクッキーなどをつまんでおけば防げます。

残業がちな方に是非摂っもらいたいですね。食事の間隔が空き過ぎると、太る原因になりますよ。